डायबिटीज रोगियों के लिए यूजफुल है ये ड्रिंक, जानिए कैसे बनती है

आज के टाइम में हर दूसरा व्यक्ति डायबिटीज के रोग से ग्रस्त है। डायबिटीज से कई बीमारियां हमें लग सकती है। तो आइए बीमारियों को दूर भगाएं, आपको ये ड्रिंक बनाना सिखाएं….

डायबिटीज रोगियों के लिए यूजफुल है ये ड्रिंक, जानिए कैसे बनती है

फीचर्स डेस्क। अगर आप भी चाहते है आपको हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी बीमारियां तंग न करे तो आप घर पर ही ये हेल्थी जूस बना सकती है। आइए जाने कि इस ड्रिंक को बनाने में हमे क्या सामग्री चाहिए।

आवश्यक सामग्री

ऐपल : 2

नींबू का रस : 1/2 कप

पुदिना की पत्ती  : आवश्यकतानुसार 

कद्दू के बीज : 1 टेबल स्पून 

कद्दू कच्चा : 1 कप

अदरक : 1 सेंटीमीटर 

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बनाने की विधि

ब्लेंडर में सभी सामग्री को बलेन्ड कर ले। इसमे चीनी नही डालनी है।

यह रेसिपी डायबिटीज रोगियों के लिए बहुत  अच्छी है। अदरक जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है।

इस जूस को रोजाना नाश्ते में या स्नेक्स के समय लिया जा सकता है।